Mulailah dengan memberi nama pada segmen waktu Anda, misalnya waktu fokus, waktu rehat, atau waktu […]
Menciptakan Suasana yang Mengundang Waktu Sendiri
Pilih pencahayaan yang mendukung suasana: lampu meja dengan cahaya hangat atau lilin pada malam hari […]
Bangun dengan Nada: Membentuk Pagi Anda
Mulailah pagi dengan niat kecil: tarik napas, duduk sejenak, dan beri diri waktu sebelum memulai […]